16 lat

[...] i to ludzie pracujący dla niego dopuścili się oszustwa. Ale ponieważ jego ojciec był właścicielem firmy z karetkami, wziął na siebie winę. Ojciec Usmana odsiedział 10 lat z 15-letniego wyroku. Został zwolniony z więzienia na początku 2020 roku. "Jako zawodnik, uwielbiam to, co wnosi do rywalizacji", powiedział Usman niedługo po [...]

[...] II. UCZESTNICTWO 1. Rozgrywki o Drużynowe Mistrzostwo Polski będą prowadzone oddzielnie w stylu wolnym i klasycznym, 2. Prawo startu mają zawodnicy, którzy ukończą 17 lat w roku prowadzenia rozgrywek (rocznik 1992 najstarszy kadet), 3. Zawodnicy rywalizują w 7 kategoriach wagowych: Lp. Waga 1 55 kg 2 60 kg 3 66 kg 4 74 kg 5 84 kg 6 96 kg [...]

Wklejam ankiete, bo chyba w tamtej cos zle sie dodalo. 1. WIEK: 21 2. WAGA: 86 3. WZROST: 181 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: kilka lat 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:12tyg omka potem 14 tyg enan i 100 tabs wina 8. TRENING: spilit 3-4x w tyg 9. CEL [...]

[...] nie dorabiają sobie na siłę historii. Często na stronach internetowych wspomina się wprwadzie o korzeniach aikido (sięgających, jeśli wierzyć tym wywodom-kilkaset lat przed Takedę), ale jednak styl jako taki pojawił się mniej wiecej w latach 20ych i po wielu zmianach uzyskał obecny kształt gdzieś w latach 40ych-50ych. Ueshiba dość [...]

wiek 17 lat pierwsza liczba to sa serie a 10-16 to liczba powt

[...] tym ważenie się codziennie, to tylko niepotrzebny stres, wahania wagi są normalne zwłaszzca u kobiet, w związku z cyklem hormonalnym. Dwa dni to nie jest okres w którym się tyje czy chudnie. Napisz ile masz lat, bo byc może sylwetka z dziecięcej zmienia Ci się na kobieca i stąd te róznice. Zmieniony przez - deja vu w dniu 2016-11-11 16:48:28

co sądzicie o tej diecie... lat 16 i 4 miesiące staż ; z 6 miechów z czego więcej w domu ćwiczę pompki, podciąganie, i ćwiczenia hantlami 6 kilo na maksa. 2 razy w tyg co dwa tyg chodze na siłke. Moja dieta na masę waga moja 62 kilo :) kreatyna 3 kapsułki Posiłek pierwszy przed szkołą 6:50 mleko- 150 ml 1,5% płatki [...]

[...] dostosować do tego co Piszecie. Mój Mass 71,5g węgli 20g białka Nie wiem jaki mam tyb budowy, kości mam grube a jestem chudy... Ektomorfik ma przecież chude kości... 16 i 3/4 :p lat 184cm 66kg trudno nabrać masę ale mam widoczne mięśnie. Zmieniony przez - peter126 w dniu 2008-03-02 11:29:12 Zmieniony przez - peter126 w dniu 2008-03-02 11:29:25

Ale masz juz chyba z tego co wyczytałem 18 lat , jak byś miał 15 czy 16 i byłbyś niski to wtedy co innego.Podejżewam że juz za wiele nie urośniesz bez względu na to czy będziesz ćwiczył czy nie.Wsoięcia to możesz robic kolejno na jednej nodze, wedy nawet bez obciążenia.Co do pleców to jakiekolwiek wiosłowania w opadzie tułowia lub podciąganie na [...]

a dla mnie kolega z tym za wczesnym sieganiem po koks ma racje :) gosc który w wieku 16 czy 18 lat nie moze sie obyc bez koksu zeby rywalizować z innymi - lepiej niech sobie da spokój bo i tak niczego nie osiagnie :) po prostu jest za cienki zeby poradzic sobie na niskim pułapie rywalizacyjnym bez chemii - wiec jak przyjdzie mu rywalizowac z [...]

hej wszystkim! pytanie trochę inaczej... wstaje codziennie 5:40 i o 6 juz biegam ok 20 min. biegam bo od 7 lat nic nie ćwiczyłem i tylko komp fajki i samochod. teraz mi odbiło 6 rano 20 min i 18 ok 30min ostrego wysilku, w zasadzie pod gore i po lasach nic rownego. pluca wyplowam i nie moge zlapac oddechu ale z dnia na dzien jest coraz lepiej. [...]

Do "zack"a Powiem tyle ze wiek 16-17 lat to najlepszy wiek fantazjowania Nie wiem czy to Twoje aktualne zdjecie, ale jesli tak to nie wygladasz wg mnie na 110 w klacie, 37 w lapie i przy tej wadze na wycisniecie 100kg, a oczywiscie nie wspomne o barkach 60kg na serie! Wg mnie to albo to nie twoj profil albo fantazja Cie poniosla ABY [...]

[...] treningowy, gdzie bazą tego schematu będą stanowić ćwiczenia złożone. Wypracuj odpowiednią technikę, bo zapewne nie jest doskonała przy takim stażu, z resztą masz dopiero 15 lat, nie śpiesz się, bo nie tędy droga. Suwnica to devil z reguły, nie wyprowadzasz do końca anatomicznego ruchu w dodatku przy nie właściwym ustawieniu to zabójca dla [...]

[...] to inny wynik oczywiscie nie mozna całkowicie zamknąc sie na nowosci ale wg mnie np gdyby nolva byla taka doskonala na odblok to jej cudowne dzialanie odkrytoby juz kilka lat temu, wkoncu lek ten nie wszedl do produkcji w ubeglym roku... ano! pamietacie przygode z cynkiem?? " ******lisz trzy po trzy, ale chociaz sie przyznales ze nie [...]

Jak będę miał czas to też sie coś lukne, za parę lat Ci zawodnicy będą królować w seniorskich reprezentacjach. Zmieniony przez - wikt w dniu 2007-05-01 16:20:09

mial 50 w wieku 18 lat z taka talia ... , az mi sie wierzyc nie chce,ale z 2-giej strony jeden koles ode mnie z miasta mial 50 w wieku 16 L po ok 3 latach cwiczenale byl strasznie zlany i mial duzy bebech , niektore rzeczy sa jednak mozliwe ...

arnold miał mega predyspozycje i super genetyke... pozazdroscic... w wieku 17 lat... bardzo dobrze wrecz wyśmienicie... Zmieniony przez - slodziak_0 w dniu 2007-06-29 16:18:27

kur** miał 17 lat....teraz ma z 50 ?? 60?? On to wyrobil bez koksow..bez reatyny bez odzywek i supli....jak na 17 latka robionego naturalnie wyglądał za***iscie....oczywiscie ze to gowno dla 16 latka z dzurawą dupą...

Świetna gala się szykuje , chciałbym to zobaczyć na żywo. A to ,że ta 16-latka ma 33 walki to nic dziwnego w Tajlandii , tam walczy się od małego. Przykładowo Samart Payakaroon pierwszy tytuł na Lumpinii zdobył mając zaledwie 18 lat przy bilansie około 100 wygranych walk.

W polsce tez wielu 16 - 17 latków biło sie z seniorami nawet takimi po 30 lat :) i na MT u kobiet tez byla taka sytuacja ze juniorka wystartowała w seniorkach bo nie miała przeciwniczek. TO CHLEB POWSZEDNI:)